糖尿病対策実行中?

2015年に54歳で糖尿病デビュー。薬は使わずに食事と運動(ほぼ仕事と長風呂だけ)でダイエットと血糖値削減努力中?です。

2019年09月

こんにちは。
今日はワタシはお休み。
カミさんの付き合いで日産スタジアムまで行ってその付近をプラプラ歩いて1万歩。
その後のお昼は「ブロンコビリー」。
サラダはお代わりして
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メインはチキン。
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ここはご飯も美味しいけど少な目にしてもらってます。
これでまた今日は長風呂しても64キロ台だろうなぁ…(^^;

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おはようございます。
今朝の血糖値はこんな数値でした。
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111です。
やっぱりピザは上がるなぁ、という感じですね。

このフリースタイルに計測器を変えてから4回目の計測ですが、けっこうワタシのイメージしているくらいの値を出してくれますね。
予想以上に良い数値も出ないし、悪い数値も出ないという印象です。

採取する血液量も少なくて済むようだし、1度エラーになってもすぐなら再度採取できるみたいだし。前のケアファストセンサーは採取量が少なくて1回エラーになるとセンサーが1枚無駄になってしまって最初の慣れない時は何枚も失敗したけどこれは全く大丈夫でした。
なかなかオススメかもしれないですよ(^^)






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今日はお休みで母のベランダ菜園の手伝ったお駄賃に夕食は「ピザハット」。
サラダは母の自家製。
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プラスチキン。
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そしてピザ。
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その後の計測で体重は64.2キロ。
週間の平均体重はなんとか63キロ台を維持しましたが、明日の朝の血糖値がちょっと心配です(^^;


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こんばんは。
先日血糖値計測値を買う時にヤーコン茶もリピート購入しました。

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この商品は30包入りでウチのカミさんは冷水筒に1包、一度に2個作ってくれます。
これでだいたい1週間持つので1箱で3か月の計算ですね。
どのくらい効いてるかわからないけど、飲むのを止めると確かに血糖値が上がるので止められないですねぇ(^^;


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こんばんは。
今朝は起きた時に血糖値計るのを忘れていなかったので計ってみました。
結果はコレ。

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正直ちょっとガッカリな数値ではありますね。
まぁ夕食食べ過ぎてるからなぁ…。
やっぱり休日明けは数値あがってますねぇ(T_T)


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現在使用中の測定器はこれです!













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