こんばんは。
さて、ワタシはここしばらく(もう1年半以上だけど)膝を痛めたカミさんのリハビリのために週一で日産スタジアムに通っています。
カミさんのリハビリは約2時間かかるためその間の時間調整と糖尿対策として昨年スタジアム内のトレーニングジムに登録しました。
trainingroom_top-1

最初にインストラクターの方にレクチャーを受ければ、1回千円で中の器具を時間無制限で使い放題。
最初は物珍しくて筋力系の器具をいろいろ試してみましたが、翌日の筋肉痛がハンパなかったためその後はランニングマシーンや自転車こぎに専念。
でも夏の間はエアコン利いて涼しくて良かったけど、秋になると外で歩いたり自転車こいでる方がはるかに気持ち良く、かつタダだったために利用しなくなり、今年は夏になっても一度も利用しませんでした…。
ちゃんと継続していれば、糖尿はともかく五十肩にはなってなかったかなぁ(^^;


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